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课时安排：30课时
课程内容：培训内容
广东传统洪拳：武德教育——洪拳基本功（车马训练、桥功训练）——洪拳伏虎系列套路(十字梅花、虎豹拳、罗汉伏虎拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳、五形拳、铁弓三线、撞打拳、铁线拳、工字伏虎拳、虎鹤双形拳）——洪拳器械（九点十三枪、五郎八卦棍、左把枪、双头棍、伏虎棍、板凳功）——防卫意识(散手对练、刀棍对练）
武修堂武训
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1800 课时安排：30课时 课程内容：培训内容 |
